Cynophobie - comment faire d'un chien un ami, pas un ennemi

Causes de la peur des chiens

Le chien est perçu par la plupart des gens comme un ami, mais certains le considèrent comme un véritable ennemi. A la simple vue d'un quadrupède, ils paniquent. En règle générale, la cynophobie ne surgit pas spontanément, sa formation est précédée de divers événements, principalement liés aux morsures et attaques de chiens.

Parfois, cette peur survient chez les enfants en raison des attitudes négatives de leurs parents, qui interprètent l'apparition de n'importe quel chien comme un danger pour l'enfant. Par exemple, on entend souvent sur le terrain de jeu : « Ne vous approchez pas du chien, sinon il mordra », « Ne le touchez pas, c'est contagieux », « Éloignez-vous du chien, sinon il deviendra soudainement enragé ». . Après cela, le cerveau de l'enfant commence automatiquement à percevoir l'ami d'une personne comme un danger, un ennemi. L’enfant tentera alors d’éviter tout contact avec des chiens, renforçant ainsi sa peur.

Comment savoir si vous ou votre enfant souffrez de kinophobie ?

Les personnes qui ont peur des chiens peuvent ressentir de la panique lorsqu'elles rencontrent un animal. Il y a des sueurs, des tremblements, des tensions, des palpitations, une réaction d'engourdissement est possible.

Par souci de justice, je voudrais souligner qu'il n'existe aucune personne qui n'ait pas du tout peur des chiens, mais cette peur est absolument saine. Par exemple, si vous marchez dans la rue et qu’un énorme chien se précipite sur vous au coin de la rue, il est peu probable que vous puissiez rester calme. La réaction du corps sera sans équivoque : la libération de l’hormone de la peur, c’est-à-dire l’adrénaline, afin de sauver des vies. Comme vous le savez, la libération d'adrénaline peut conférer à une personne des capacités inexplicables, par exemple la capacité de fuir un chien, un taureau ou un autre animal.

De plus, une peur naturelle apparaît dans une situation où une meute de chiens errants court vers vous. Peut-être qu'ils s'occupent simplement de leurs affaires de chiens, mais néanmoins, l'émergence de la peur dans ce cas est compréhensible et rationnelle.

La peur saine diffère de la cynophobie en ce sens qu'une personne qui a vécu une situation dangereuse associée aux chiens aura peur et l'oubliera, et la prochaine fois qu'elle rencontrera un chien sur son chemin, elle passera simplement à côté. Le cynophobe, quant à lui, contournera tous les chiens de la zone, en éprouvera une peur forte et inexplicable, pouvant aller jusqu'à la panique et aux maux physiques.

Dans le cas de la cynophobie, une personne a peur de tous les chiens, et pas d'un seul individu qui, par exemple, l'a mordu une fois. Il peut avoir peur d'absolument tous les chiens errants, ou seulement des gros chiens, ou avoir peur d'une race particulière. En d’autres termes, une telle personne généralise tous les chiens dans le mot « danger ».

Si votre enfant, lorsqu'il voit un chien, dit qu'il a peur d'elle, assurez-vous de lui demander : « Pourquoi ? Une réponse logique, par exemple, que c'est ce chien ou un chien similaire qui s'est précipité, mordu, parle d'une peur naturelle normale. Si l'enfant répond : « Et si elle me mord », « Et si j'attrape la rage et que je meurs » et d'autres options fantastiques, alors dans ce cas, il est recommandé de contacter un psychologue pour enfants.

Comment se débarrasser de la cinéphobie ?

Vous devez d’abord apprendre à contrôler vos pensées. Disons que vous avez été mordu par un chien et que maintenant vous avez terriblement peur de tout le monde. Essayez de trouver une photo d'un chien aussi proche que possible du délinquant, et en regardant la photo, expliquez-vous que ce chien peut être dangereux, mais cela ne veut pas dire que d'autres sont également dangereux. Liez-vous d’amitié avec la source de votre peur. Souvenez-vous du moment de la morsure, fermez les yeux et rejouez cet épisode plusieurs fois. Il est important de maintenir une respiration régulière. Après cela, ajoutez des moments positifs à l'épisode négatif. Par exemple, imaginez comment un chien qui vous a mordu court également dans votre direction, mais ne mord pas, mais au contraire saute et lèche joyeusement.

Après avoir appris à « travailler » avec des images et cessé d'avoir peur de l'image des chiens, vous devez commencer à communiquer avec les chiots. Il convient de noter qu’au moment d’un tel contact, il ne devrait y avoir aucune agression de votre part. Des émotions exceptionnellement positives ! Si la peur apparaît au moment de la communication avec les chiots, ne quittez pas les animaux, continuez à les caresser, jouez avec eux.

Lorsque les chiots ne constituent plus une source de danger pour vous, rendez-vous au service canin ou aux centres de formation de guides. Vous pourrez y observer à quel point les chiens, grands et effrayants – à votre avis – se révèlent être de véritables aides pour les employés, les militaires et les personnes handicapées. Demandez aux instructeurs un contact direct avec l'un des chiens. Et encore une fois, si à ce moment vous ressentez de la peur, il est important de rester sur place et de ne pas arrêter le contact.

Et bien sûr, l’un des moyens les meilleurs et les plus radicaux de renforcer les compétences nécessaires pour se débarrasser de la kinophobie est d’acquérir un chien. Ainsi, vous serez en contact avec votre peur, et au bout d'un moment le chien ennemi se transformera en un véritable ami et membre de la famille !