Peur, comment te gérer ?

Comment vivre dans un monde où l'on se sent constamment en danger ? Où même une flaque d'eau de source peut vous faire voler jusqu'à la stratosphère. Les chevaux vivent ainsi depuis plusieurs millions d'années, et rien ne change avec le temps.

La réaction d'un animal à l'apparition soudaine d'un «mangeur de chevaux» face à divers objets semble le plus souvent comique. Mais avec une forte stimulation, la peur peut se transformer en bousculade, ce qui n'est pas du tout sans danger pour le cheval ou le cavalier.

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Qu'est-ce que la peur et d'où vient-elle ?

La peur est une émotion contrôlée par la couche limbique du cerveau. Un sac vole vers le cheval, à sa vue il « se fige », le cerveau limbique, et plus précisément l'amygdale, déclenche la réaction « combat et course », le signal est envoyé au cerveau reptilien et l'auto-préservation l'instinct se déclenche. Et puis vous savez déjà ce qui se passe – saute dans le coucher du soleil.

Il arrive que la peur se manifeste sans stimulus clair. Dans ce cas, il y a une opinion parmi les cavaliers que l'animal le fait exprès, pour le mal. Pourquoi n'est-ce pas?

Le cheval a un système limbique bien développé (la partie émotionnelle). Mais les chevaux ne peuvent pas penser, prédire et penser de manière abstraite à cause d'un néocortex sous-développé (cortex cérébral). Cela signifie également que les sentiments d'ordre supérieur, tels que la honte, la culpabilité ou le ressentiment, ne sont pas disponibles pour les chevaux.

Peur, comment te gérer ?

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La peur est toujours accompagnée de stress.

Le stress est la réaction du corps à tout ce qu'il considère comme une menace dans sa direction. Le stress arrive :

Rapide est une menace inattendue

Par exemple, un oiseau s'est envolé d'un arbre, notre sac préféré s'est envolé sous une rafale de vent ou un chien a sauté du coin de la rue.

Lent - anticipation

L'exemple le plus courant est l'attente de nourriture. Peut-être avez-vous remarqué plus d'une fois l'agitation générale dans l'écurie lors de la distribution du déjeuner : quelqu'un donne des coups de pied, quelqu'un court autour de la stalle et quelqu'un commence même à se jeter sur les voisins. C'est l'effet d'un stress lent.

L'eustress est ce qu'on appelle le stress positif.

À la suite de l'eustress, la réserve fonctionnelle du corps augmente, il s'adapte au facteur de stress et élimine le stress lui-même. C'est-à-dire, par exemple, le dos d'un cheval a démangé lors d'une promenade dans le paddock, il s'est allongé pour se coucher et les sensations désagréables de démangeaisons ont disparu.

Détresse – souffrance prolongée

Cela peut inclure, par exemple, le sevrage d'un poulain de sa mère ou l'adaptation à de nouvelles conditions (déménagement dans une nouvelle écurie). C'est à cause de la détresse qu'un cheval peut développer des stéréotypes tels que le mordant ou le roulement d'ours.

Par conséquent, afin de minimiser les réactions de panique, nous devons montrer au cheval qu'il n'est pas en danger.

fenêtre de tolérance

Il existe une fenêtre de tolérance. Classiquement, c'est une zone où le cheval s'adapte sereinement à tout stress. Plus la fenêtre est petite, plus le cheval sera irritable.

Peur, comment te gérer ?

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Si le stimulus est "en dehors de la fenêtre de tolérance", le cheval entre dans un état d'hypo-excitation ou d'hyper-excitation.

Hypoexcitation – l'impuissance apprise. Le cheval comprend que ses actions n'ont pas de sens, et pour ne pas se faire de mal, la psyché se ferme. Il s'agit d'un état pathologique;

hyperexcitation – réaction « délit de fuite ».

Afin d'éviter d'entrer dans ces zones, vous devez constamment élargir la fenêtre de tolérance, c'est-à-dire « familiariser » le cheval avec vos propres peurs. La taille de la fenêtre de tolérance sera affectée par le nombre de stimuli, l'historique de l'interaction homme-cheval et la satisfaction des besoins fondamentaux.

Méthodes pour gérer la peur

Toutes les méthodes de gestion de la peur ont un fondement - détente. Lors de l'entraînement d'un cheval timide, l'essentiel est de remplacer la peur par la confiance en soi. Cela peut être fait en éveillant la curiosité du cheval.

Par exemple, un animal a terriblement peur de s'approcher de toute barrière lumineuse. Si vous essayez de forcer le cheval à lui, il est fort probable qu'il s'enferme ou s'enfuie. Mais si vous imaginez une petite astuce et mettez une friandise sur la barrière (créez de la motivation), le cheval sera le plus curieux de s'approcher de la barrière.

Il convient également de prêter attention à la méthode de désensibilisation - réduction de la sensibilité à la pression sur les membres et la tête, ainsi qu'aux objets, aux sons, à l'activité physique, etc. C'est-à-dire que vous ajoutez progressivement un irritant, par exemple un spray, à la vie du cheval. Vous soufflez à une certaine distance et observez la réaction, atteignant progressivement une dépendance, un calme et une relaxation complets. En aucun cas, n'essayez pas d'augmenter immédiatement le stimulus au maximum. Être patient.

Pendant le travail d'équitation, des exercices de flexion (de côté, volts, serpentins, etc.), des transitions, ainsi que des cavaletti peuvent aider à calmer et détendre le cheval.

Face à la peur, beaucoup dépend de la personne elle-même. Il est très important de rester calme, de ne pas se fâcher contre le cheval et de ne pas le punir de peur. Rappelez-vous que la première réaction à quelque chose de nouveau est la peur, et ce n'est pas grave.

Punir un cheval parce qu'il a peur ne fera que le rendre plus fort, car nous montrons au cheval que c'était vraiment effrayant.

Travailler avec les peurs est un grand complexe de voies et de méthodes qui sont le plus souvent individuelles pour chaque cheval spécifique. Mais ils sont unis par une chose : une attitude attentive et consciente envers l'animal. Grâce à cela, vous pourrez certainement vous débarrasser de tous les "mangeurs de chevaux" qui s'efforcent d'effrayer votre cheval.

L'article a été préparé sur la base des matériaux d'un consultant en comportement équin Irina Zorine