Courir avec son chien : 12 conseils pour une course réussie

Les chiens ont autant besoin d'exercice que leurs maîtres. Avec une activité physique régulière, nos amis à quatre pattes seront en meilleure santé, plus heureux et moins sujets aux comportements destructeurs à la maison. La course à pied peut être une excellente option d'entraînement avec votre animal de compagnie. Courir avec votre chien vous permet de rester en forme tous les deux et vous offre une excellente occasion de renforcer votre relation. Mais ne vous arrêtez pas là ! Pourquoi ne pas commencer à courir ensemble et concourir ? Si vous vous êtes entraîné pour une course de 5 km, ne serait-il pas juste que votre chien ait également une chance de remporter une médaille ?

Voici 12 conseils pour courir avec votre chien.

1. Rappelez-vous toujours que vous courez avec votre chien.

Certains chiens sont plus aptes à courir sur de longues distances que d'autres. Laissez-vous guider par le bon sens. Votre Bouledogue anglais, avec ses pattes courtes et son nez épaté, n'est pas le meilleur candidat pour une course. Mais l'énergique Jack Russell Terrier, malgré son physique, est beaucoup plus facile à entraîner pour une course de 5 km. D'autres races communes qui peuvent être entraînées pour les courses de longue distance sont les caniches, la plupart des terriers, des colleys, des labradors et des golden retrievers. Avant de déterminer si votre animal appréciera l'entraînement à la course, recherchez des informations sur sa race et tenez compte de facteurs tels que l'âge et la santé.

2. Consultez votre vétérinaire.

C'est une bonne idée de consulter votre vétérinaire avant de faire passer votre chien à un nouveau régime d'exercice. Vous pouvez discuter avec votre vétérinaire si la préparation d'une course est une bonne idée pour votre chien, ainsi que les précautions à prendre. Par exemple, si votre animal est sujet à des problèmes articulaires, votre vétérinaire peut vous conseiller de choisir la natation plutôt que la course comme exercice.

3. Formez-la.

Entraînez votre chien pour plus que simplement se mettre en forme. Bien que de nombreux chiens aiment courir, ce sont aussi des créatures très curieuses qui, lorsqu'elles sont surexcitées, peuvent croiser votre chemin ou s'arrêter brusquement pour renifler tout ce qui les entoure. Et il est peu probable que vous l'aimiez si elle se disperse soudainement tellement qu'elle commence à courir plus vite que vous n'êtes prêt et à tirer sur la laisse. L'entraînement en laisse amènera votre chien à marcher tranquillement à côté de vous au début, puis à passer progressivement d'une promenade tranquille à une course.

Vous devez également vous assurer que l'animal est suffisamment socialisé et prêt pour une telle secousse. Le jour de la course, il peut y avoir des centaines voire des milliers de personnes participant à la compétition ou l'organisant, sans parler des autres animaux. Vous devez apprendre à votre chien à bien se comporter dans de telles situations, et pour cela, amenez-le systématiquement à de tels événements. Des sorties régulières au parc canin sont un excellent moyen de dresser votre chien, de le stimuler et de lui apprendre à répondre aux commandes dans un environnement plus mouvementé. Après tout, vous ne voulez probablement pas que votre paroisse coure dans l'autre sens après le départ pour saluer des coureurs à quatre pattes familiers.

4. Commencez lentement.

Si vous êtes vous-même débutant, ce ne sera pas un problème. Vous n'aurez qu'à emmener votre chien courir lorsque vous commencerez à construire votre propre temps de course. Mais si vous êtes un coureur expérimenté, sachez que votre animal n'a pas l'habitude de parcourir de longues distances. Commencer petit. La contributrice de Runner's World, Jenny Hadfield, a spécifiquement développé le plan de course Doggy 5K pour préparer des chiens en bonne santé pour la course de 5 km.

5. Échauffez-vous toujours.

Même les coureurs expérimentés doivent prendre quelques minutes pour s'échauffer avant de commencer. Votre chien n'est pas différent. Commencez par une petite marche pour étirer les muscles de votre animal avant de passer à la course. C'est aussi le meilleur moment pour votre chien de faire ses besoins – après tout, vous ne voulez pas qu'il s'arrête au milieu d'une course pour aller faire pipi.

6. Faites de l'exercice pendant les heures fraîches de la journée.

Mieux – tôt le matin ou tard le soir. La chaleur de midi n'est pas bonne pour vous ou votre chien. Si vous courez quand il fait jour dehors, assurez-vous de porter un gilet réfléchissant pour vous et votre animal de compagnie afin que toutes les voitures qui passent puissent vous voir.

7. Préparez-vous bien pour votre voyage de course.

Votre chien doit toujours être tenu en laisse, aussi bien pendant la course que pendant l'entraînement. Assurez-vous qu'elle a un médaillon avec des informations à jour au cas où vous vous sépareriez. Et n'oubliez pas les sacs pour animaux de compagnie. Les autres coureurs pourraient ne pas aimer si votre chien laisse un tas au milieu du tapis roulant.

8. N'oubliez pas l'eau.

Obtenez un bol d'eau pliable pour votre animal de compagnie et remplissez-le chaque fois que vous en avez l'occasion. Rester hydraté est très important pour vous et votre chien. Attachez une bouteille d'eau à votre ceinture ou prenez un sac d'hydratation afin d'avoir toujours de l'eau à portée de main et qu'elle ne vous gênera pas. Vous apprécierez la possibilité de vous désaltérer pendant l'entraînement.

9. Assurez-vous qu'il n'y a aucun problème.

Pendant l'entraînement et la course, il est important de surveiller la condition physique du chien. Salivation, essoufflement excessif et boiterie sont autant de signes qu'il est temps de faire une pause. Donnez-lui de l'eau et vérifiez si ses jambes et ses pattes sont blessées ou endommagées.

10. Trouvez une course où vous pouvez courir votre chien.

Tous les organisateurs de courses n'accueillent pas les amis à quatre pattes comme participants. Assurez-vous de vérifier le site de la course pour voir si vous pouvez courir avec votre chien. Sur le site Web d'Active, vous trouverez une liste des différentes courses auxquelles vous pouvez participer avec des chiens.

11. Refroidissez-vous.

Encore une fois, tout comme vous après une course ou une course, votre chien a également besoin d'un bon refroidissement. Il peut s'agir d'une course lente ou d'une marche facile sur environ un kilomètre. Cela permettra à ses muscles de se détendre et il lui sera plus facile de retrouver son rythme cardiaque normal. Après un refroidissement, vous pouvez vous reposer quelque part à l'ombre et donner de l'eau au chien, et peut-être quelques friandises - après tout, il est intelligent et le mérite.

12. S'amuser!

Faire de l'exercice ensemble peut créer un lien fort entre vous et votre chien, et avec le temps, avec un entraînement approprié, il prendra autant de plaisir à courir que vous. Une course de chiens de 5 km peut être une expérience formidable pour vous deux. Profitez de chaque instant. Après la course, vous pourrez interagir avec d'autres athlètes et leurs chiens. La socialisation est bonne pour le développement de votre chien, et qui sait, vous pourriez vous trouver un nouveau colistier – en plus de votre chien, bien sûr.